Laatste Artikelen

Bij personal training denken de meeste mensen aan real-life contact. Tenslotte is er niets meer “personal” dan face to face contact. Het kan daarom nieuw voor je zijn om te weten dat de laatste trend van personal training online personal training is. Hoe werkt dat dan? Lees verder om erachter te komen

CX Worx is een workout die ongeveer 30 minuten duurt en zich concentreert op de buik- en bilspieren met als doel deze te vormen en te versterkeren.

Grit Strength is een zeer intensieve training waarbij je werkt aan je grote spiergroepen. Hierbij maak je gebruik van diverse materialen zoals een opstapbankje en gewichten

Poweryoga is een relatief nieuwe vorm van yoga. Het bestaat uit een combinatie van fysieke houdingen en ademhalingsoefeningen die veel van het lichaam vragen.

Bodyshape is een zware conditietraining waar je bezig bent met je hele lichaam. Je doet de training op muziek en gaat voornamelijk aan de slag met oefeningen die je spieren versterken.

Goji bessen hebben een enorme hoeveelheid aan gezonde mineralen en vitaminen in zich. Deze bessen komen oorspronkelijk uit Azie, maar tegenwoordig groeien ze ook gewoon in Nederland in het wild.