Fitness

Een nieuwe fitnesstrend zijn lessen waar participanten dansen om gewicht te verliezen. Hoewel dansen geen nieuw fenomeen is, zijn gestructureerde danslessen bij de fitness...

Voeding

In dit artikel vertel ik je meer over het verschil tussen boter en margarine zodat je een gezonde keuze kunt maken wanneer je in de supermarkt staat!

Kokosolie stijgt enorm in populariteit en wordt zelfs gezien als de meest gezonde olie om mee te koken. Maar is dit wel echt zo? Wij zijn op onderzoek uitgegaan!

Motivatie

Vandaag ga ik een paar tips met je delen om je gemotiveerd te krijgen op dagen dat je weet dat je moet trainen, maar je de wekker afzet om weer te gaan slapen of je de sportschool omzeilt op de weg van je werk naar huis.

Afvallen

Het South Beach dieet combineert snel gewichtsverlies in de eerste paar weken met een goed vol te houden plan om het gewichtsverlies te behouden. In dit artikel heb ik de voor en nadelen van dit dieet op een rijtje gezet.

In dit artikel geef ik je een zestal tips waarvan ik vind dat ze essentieel zijn om het afvallen met behulp van het Weight Watchers dieet tot een succes te maken.

Inspiratie

1,757FansLike