Het aantal mythes rond het verliezen van gewicht is schrikbarend hoog. Dit is echter logisch als je ziet hoeveel mensen er bezig zijn om af te vallen en we de laatste decennia er pas echt achter zijn hoe ons lichaam precies werkt.
In dit artikel zullen we wat van de meest voorkomende mythes rond afvallen behandelen.
Lees de rest van dit artikel »
Waar je in de jaren 80 en negentig vooral dames in strakke pakjes en heren met indrukwekkende spiermassa tegen kwam. Zijn de sportievelingen anno nu vooral bezig met gezondheid, balans en/of de algehele conditie. Door trends, nieuwe inzichten en mogelijkheden is de behoefte en daarmee ook het aanbod verandert. Is dit een positieve ontwikkeling?
Volgens mij wel. De vraag is vooral; Hoe kunnen we alle moderne inzichten combineren met de instelling en vergaarde kennis van de oude stempel?
Lees de rest van dit artikel »
In 2009 was 47% van de volwassen Nederlanders te zwaar. Alhoewel mannen vaker te zwaar zijn, zijn het de vrouwen die vaker last hebben van extreem overgewicht.
Als je deze feitjes leest zal je het niet verbazen dat er zeer veel Nederlanders zijn die bezig zijn met afvallen en helaas gebeurd dit niet altijd op een gezonde en verstandige manier.
In dit artikel zal ik het hebben over enkele potentieel gevaarlijke manieren van afvallen.
Lees de rest van dit artikel »
Whey Perfection is op dit moment een van de meest verkochte eiwitrijke voedingsupplementen op de markt. Net als alle andere producten van BodyenFitshop’s eigen merk is het product zeer scherp geprijsd.
In deze review kun je lezen of deze lage prijs niet ten koste van de kwaliteit gaat en of wij dit voedingssupplement aanraden.
Lees de rest van dit artikel »
Josef Rakich is 19 jaar en komt uit Nieuw Zeeland. Hij is 1.8m en woog voordat hij met trainen begon rond de 60kg met 12% lichaamsvet. Nu, 2 jaar later weegt hij 75kg met een vetpercentage van rond de 7%
In dit interview vertelt Josef hoe hij dit bereikt heeft. Zo vertelt hij onder andere over zijn trainingsroutine en dieet.
Lees de rest van dit artikel »
