Laatste Artikelen

Wie zich met gezond eten bezighoudt, heeft het ongetwijfeld al eens in de winkels zien liggen: teff, een bijzonder voedzaam Ethiopisch graan dat nu ook in de westerse wereld aan populariteit begint te winnen.

De Acai is een kleine paars-achtige bes die u kunt vinden in Brazilië, Suriname en Peru. De best smaakt naar een combinatie van bosbes, noten en chocolade. In dit artikel lees je meer over deze steeds populairder wordende superfood.

Het is belangrijk om goed te eten voordat je gaat fitnessen, dit zorgt ervoor dat je lichaam voldoende energie heeft zodat je je training optimaal kunt uitvoeren. In dit artikel zet ik de voordelen van een goede maaltijd voor een intensieve workout op een rijtje, ook zal ik behandelen waar een optimale maaltijd zoal uit moet bestaan.

De Maya’s en Azteken waren duizenden jaren geleden al bekend met de goede eigenschappen van cacao bonen. Rauwe chocolade is vrij van onnatuurlijke suikers, zuivel of ongezonde vetten maar zit vol met voedingsstoffen!

Superfoods zijn de laatste tijd helemaal in en nu zelfs in de grote supermarkten te verkrijgen. Lees snel verder om alles over superfoods te weten te komen!

Door het eten van bepaalde etenswaren zul je niet ineens een genie worden als je dat voor de tijd al niet was, maar er zijn wel bepaalde producten die je kunt eten om je hersenen in topconditie te krijgen en te houden.