SLUITEN
Afvallen

Afvallen

Hier vind je artikelen die je leren om op een gezonde manier af te vallen en op gewicht te blijven. Lees hier ook alles over verschillende populaire dieeten.

Werkt een dieet gepromoot door een bekend persoon echt?

Vaak gebruiken bedrijven die maaltijdvervangers, diëten of voedingssupplementen verkopen bekende personen als ambassadeur voor hun product. In dit artikel zal ik onderzoeken of de diëten die door bekende personen gepromote worden ook echt werken

Weight Watchers

Weight Watchers zorgt door middel van een puntensysteem dat je gezonde producten eet, hiernaast stimuleert het ook om te gaan sporten.

Een koekje per dag houdt de dokter weg

Veel mensen stellen zichzelf een vrijwel onmogelijk doel wanneer ze beginnen met een dieet, hierdoor vallen ze snel weer terug in oude patronen waarna de kilo's er weer aankomen. Lees hier waarom het prima is om af en toe te zondigen.

Tips om af te vallen na je zwangerschap

Veel vrouwen willen afvallen na hun zwangerschap. De stress en slapeloosheid die bij het opvoeden van een baby komen kijken maken dit echter niet gemakkelijk. In dit artikel geef ik je een aantal tips.

Het Atkins Dieet

Het Atkins-dieet is een koolhydraatarm dieet dat is onstaat uit een wetenschappelijk onderzoek wat onderzoek deed naar de effectiviteit van diverse koolhydraat-arme dieeten. In dit artikel kun je lezen wat het atkins dieet precies inhoud, waarom het werkt en wat de nadelen van het dieet zijn.

7 Tips om een buffet gezond door te komen

Wanneer je op dieet bent kan een buffet een grote uitdaging zijn. Grote hoeveelheden met alles wat o zo lekker smaakt, maar niet goed voor je dieet is. In dit artikel geef ik je 7 tips om op een gezonde manier te genieten.

De beste diëten van 2015

Zie jij de bomen door het bos niet meer en weet jij niet welk dieet je moet kiezen? In dit artikel heb ik de 10 meest populaire diëten van 2013 op een rijtje gezet.

8 belangrijke vragen die je moet stellen voor je met een...

Jammer genoeg is de dieetmarkt verzadigd door oplichters die enkel geld willen verdienen dankzij de epidemie van overgewicht. In dit artikel geef ik je een aantal tips zodat je deze diëten er makkelijk tussenuit kan filteren.

Het effect van gedrag op afvallen

Naast wat je eet en of je wel voldoende beweegt is er nog een belangrijke factor die bepaald of je gaat slagen met het verliezen van gewicht. Je gedrag en hoe je mentaal met het afvallen bezig bent bepalen voor een groot deel of je succesvol gaat zijn.

Inzicht in je Metabolisme: Wat Bepaalt Je BMR?

De Basal Metabolic Rate (Basaal metabolisme) is de hoeveelheid energie uitgedrukt in calorieën die het lichaam nodig heeft om in rusttoestand te functioneren. In dit artikel leg ik uit van welke factoren de BMR afhangt.
0FansLike