SLUITEN
Afvallen

Afvallen

Hier vind je artikelen die je leren om op een gezonde manier af te vallen en op gewicht te blijven. Lees hier ook alles over verschillende populaire dieeten.

Gevaarlijk afvallen

In 2009 was 47% van de volwassen Nederlanders te zwaar. Alhoewel mannen vaker te zwaar zijn, zijn het de vrouwen die vaker last hebben van extreem overgewicht. In dit artikel wordt uitgelegd waarom het niet aan te raden is om vrijwel niets meer te eten om op die manier snel te kunnen afvallen.

Dit is hoe je slappe zwabberarmen verslaat

De zomer komt er weer aan voor veel mensen is dit dan ook het moment om nieuwe kleren te komen als voorbereiding op de...

Weight Watchers

Weight Watchers zorgt door middel van een puntensysteem dat je gezonde producten eet, hiernaast stimuleert het ook om te gaan sporten.

De 8 meest voorkomende redenen van overgewicht

Veel mensen staan er te weinig bij stil wat de oorzaak is van hun overgewicht. In dit artikel zal ik de meest voorkomende redenen op een rijtje zetten. Weten wat je overgewicht veroorzaakt is de eerste stap om er iets aan te doen!

Een koekje per dag houdt de dokter weg

Veel mensen stellen zichzelf een vrijwel onmogelijk doel wanneer ze beginnen met een dieet, hierdoor vallen ze snel weer terug in oude patronen waarna de kilo's er weer aankomen. Lees hier waarom het prima is om af en toe te zondigen.

Een Koolhydraatarm of Koolhydraatrijk Dieet: Wat is Beter?

Zowel koolhydraatrijke- als koolhydraatarme diëten zijn aangedragen als manieren om af te vallen. In dit artikel neem ik beide onder de loep.

Is plaatselijk afvallen mogelijk?

Veel mensen proberen het vet op hun buik of benen weg te krijgen door vele buikspieroefeningen of fitness oefeningen voor de benen te doen in de hoop dat het vet daar weg gaat. In dit artikel wordt uitgelegd waarom het niet mogelijk is om plaatselijk vet kwijt te raken en dus af te vallen.

De beste diëten van 2015

Zie jij de bomen door het bos niet meer en weet jij niet welk dieet je moet kiezen? In dit artikel heb ik de 10 meest populaire diëten van 2013 op een rijtje gezet.

Waarom sommige mensen veel kunnen eten en toch dun blijven

Sommige mensen kunnen veel eten zonder dikker te worden. Is dit gewoon een kwestie van geluk, of heeft deze persoon een geheim om op gewicht te blijven waar we allemaal van kunnen leren?

7 Tips om een buffet gezond door te komen

Wanneer je op dieet bent kan een buffet een grote uitdaging zijn. Grote hoeveelheden met alles wat o zo lekker smaakt, maar niet goed voor je dieet is. In dit artikel geef ik je 7 tips om op een gezonde manier te genieten.
0FansLike