SLUITEN
Afvallen

Afvallen

Hier vind je artikelen die je leren om op een gezonde manier af te vallen en op gewicht te blijven. Lees hier ook alles over verschillende populaire dieeten.

Een koekje per dag houdt de dokter weg

Veel mensen stellen zichzelf een vrijwel onmogelijk doel wanneer ze beginnen met een dieet, hierdoor vallen ze snel weer terug in oude patronen waarna de kilo's er weer aankomen. Lees hier waarom het prima is om af en toe te zondigen.

De beste diëten van 2015

Zie jij de bomen door het bos niet meer en weet jij niet welk dieet je moet kiezen? In dit artikel heb ik de 10 meest populaire diëten van 2013 op een rijtje gezet.

Tips om af te vallen na je zwangerschap

Veel vrouwen willen afvallen na hun zwangerschap. De stress en slapeloosheid die bij het opvoeden van een baby komen kijken maken dit echter niet gemakkelijk. In dit artikel geef ik je een aantal tips.

De waarheid over je stofwisseling

Veel mensen gebruiken de stofwisseling als een "excuus" waarom ze dik zijn. In dit artikel zal ik een aantal stellingen wat betreft de stofwisseling op een rijtje zetten en kijken of ze waar zijn.

Striae natuurlijk verminderen en verwijderen

Striae kan zich voordoen als gevolg van gewichtstraining, obesitas, zwangerschap en puberteit. Naast het voorkomen van striae (wat natuurlijk niet altijd mogelijk is) zijn er verschillende manieren om striae te verminderen. In dit artikel zal ik 7 natuurlijke behandelingen tegen striae behandelen.

Het South Beach Dieet – vervang slecht met goed

Het South Beach dieet is een dieet wat sterk in opkomst is. Het dieet wat uit drie verschillende fasen bestaat leert je hoe je ongezonde koolhydraten en vetten moet vervangen door gezonde koolhydraten en vetten.

Het Atkins Dieet

Het Atkins-dieet is een koolhydraatarm dieet dat is onstaat uit een wetenschappelijk onderzoek wat onderzoek deed naar de effectiviteit van diverse koolhydraat-arme dieeten. In dit artikel kun je lezen wat het atkins dieet precies inhoud, waarom het werkt en wat de nadelen van het dieet zijn.

Gebruikelijke ‘snel afvallen’ oplichterijen

Er zijn veel producten voor gewichtsverlies op de markt die weinig of geen effect op het lichaam hebben. Leer ze herkennen dankzij de tips in dit artikel!

Het effect van gedrag op afvallen

Naast wat je eet en of je wel voldoende beweegt is er nog een belangrijke factor die bepaald of je gaat slagen met het verliezen van gewicht. Je gedrag en hoe je mentaal met het afvallen bezig bent bepalen voor een groot deel of je succesvol gaat zijn.

Afvallen tijdens je zwangerschap

Vroeger zeiden artsen dat afvallen tijdens de zwangerschap niet goed was, omdat het belangrijk was om het gewicht te behouden voor de gezondheid van de baby. Tegenwoordig weten we dat wanneer dit op de juiste manier gebeurd het vele voordelen kan hebben. Lees in dit artikel alles over afvallen tijdens de zwangerschap
0FansLike