SLUITEN
Afvallen

Afvallen

Hier vind je artikelen die je leren om op een gezonde manier af te vallen en op gewicht te blijven. Lees hier ook alles over verschillende populaire dieeten.

Gevaarlijk afvallen

In 2009 was 47% van de volwassen Nederlanders te zwaar. Alhoewel mannen vaker te zwaar zijn, zijn het de vrouwen die vaker last hebben van extreem overgewicht. In dit artikel wordt uitgelegd waarom het niet aan te raden is om vrijwel niets meer te eten om op die manier snel te kunnen afvallen.

Waarom snel afvallen niet werkt

Veel mensen denken nog steeds dat ze door een paar weken weinig te eten het lichaam van hun dromen kunnen bereiken. Ze beginnen aan een strikt dieet waarbij ze per dag vrijwel niets eten om zo kilo's per week af te vallen. In dit artikel zag ik uitleggen dat deze manier van afvallen totaal niet slim

Het GI dieet – eten op basis van de Glycemine Index

De bedenkers van het GI dieet plan geloven dat door bepaalde voedingsproducten wel en andere producten niet te eten je je honger kan beïnvloeden waardoor je behoefte aan eten minder is en je op deze manier minder eet en dus afvalt.

Wat zijn Joules, calorieën en kcals eigenlijk?

Iedereen die een dieet volgt kent ze wel, de calorieën. Maar wat houden deze calorieën nu precies in en waar staat kcal en KJ voor? Voordat ik deze vragen kan beantwoorden, zal ik eerst uitleggen wat energie precies is.

De beste diëten van 2015

Zie jij de bomen door het bos niet meer en weet jij niet welk dieet je moet kiezen? In dit artikel heb ik de 10 meest populaire diëten van 2013 op een rijtje gezet.

8 belangrijke vragen die je moet stellen voor je met een...

Jammer genoeg is de dieetmarkt verzadigd door oplichters die enkel geld willen verdienen dankzij de epidemie van overgewicht. In dit artikel geef ik je een aantal tips zodat je deze diëten er makkelijk tussenuit kan filteren.

De waarheid over je stofwisseling

Veel mensen gebruiken de stofwisseling als een "excuus" waarom ze dik zijn. In dit artikel zal ik een aantal stellingen wat betreft de stofwisseling op een rijtje zetten en kijken of ze waar zijn.

De 8 meest voorkomende redenen van overgewicht

Veel mensen staan er te weinig bij stil wat de oorzaak is van hun overgewicht. In dit artikel zal ik de meest voorkomende redenen op een rijtje zetten. Weten wat je overgewicht veroorzaakt is de eerste stap om er iets aan te doen!

Alles over thermogene afslank producten

Thermogene supplementen hebben de eigenschap dat ze de stofwisseling verhogen, waardoor de vetverbranding toeneemt. In dit artikel zal ik je alles vertellen wat je moet weten over deze thermogene producten.

Tips om af te vallen na je zwangerschap

Veel vrouwen willen afvallen na hun zwangerschap. De stress en slapeloosheid die bij het opvoeden van een baby komen kijken maken dit echter niet gemakkelijk. In dit artikel geef ik je een aantal tips.
0FansLike