SLUITEN
Afvallen

Afvallen

Hier vind je artikelen die je leren om op een gezonde manier af te vallen en op gewicht te blijven. Lees hier ook alles over verschillende populaire dieeten.

De voor en nadelen van het South Beach Dieet

Het South Beach dieet combineert snel gewichtsverlies in de eerste paar weken met een goed vol te houden plan om het gewichtsverlies te behouden. In dit artikel heb ik de voor en nadelen van dit dieet op een rijtje gezet.

Hoe blijf je Gemotiveerd? 4 tips van een Diëtist

In dit artikel geef ik vier tips om gemotiveerd te blijven en om je gezonde eetgewoonten en afvalplan vol te houden.

7 Tips om een buffet gezond door te komen

Wanneer je op dieet bent kan een buffet een grote uitdaging zijn. Grote hoeveelheden met alles wat o zo lekker smaakt, maar niet goed voor je dieet is. In dit artikel geef ik je 7 tips om op een gezonde manier te genieten.

8 belangrijke vragen die je moet stellen voor je met een...

Jammer genoeg is de dieetmarkt verzadigd door oplichters die enkel geld willen verdienen dankzij de epidemie van overgewicht. In dit artikel geef ik je een aantal tips zodat je deze diëten er makkelijk tussenuit kan filteren.

Afval mythes

Het aantal mythes rond het verliezen van gewicht is schrikbarend hoog. Dit is echter logisch als je ziet hoeveel mensen er bezig zijn om af te vallen en we de laatste decennia er pas echt achter zijn hoe ons lichaam precies werkt. In dit artikel zet ik een aantal mythes op een rijtje

Werkt een dieet gepromoot door een bekend persoon echt?

Vaak gebruiken bedrijven die maaltijdvervangers, diëten of voedingssupplementen verkopen bekende personen als ambassadeur voor hun product. In dit artikel zal ik onderzoeken of de diëten die door bekende personen gepromote worden ook echt werken

Afvallen is een kwestie van mentaliteit

Waarom lukt het de eene persoon wel om af te vallen en komen er bij de ander de kilo's weer bij na het stoppen van het dieet? In dit artikel leg ik uit waarom afvallen een kwestie van de juiste mentaliteit is.

Vijf redenen waarom het stellen van gewichtsverliesdoelen niet werken

Voor veel mensen betekent afvallen dat ze wekelijks op de weegschaal staan om te kijken of ze al iets zijn afgevallen. In dit artikel geef ik je 5 redenen waarom het stellen van een doel om te bereiken juist ervoor kan zorgen dat je dit doel niet bereikt, of op de verkeerde manier bereikt.

Waarom sommige mensen veel kunnen eten en toch dun blijven

Sommige mensen kunnen veel eten zonder dikker te worden. Is dit gewoon een kwestie van geluk, of heeft deze persoon een geheim om op gewicht te blijven waar we allemaal van kunnen leren?

Is plaatselijk afvallen mogelijk?

Veel mensen proberen het vet op hun buik of benen weg te krijgen door vele buikspieroefeningen of fitness oefeningen voor de benen te doen in de hoop dat het vet daar weg gaat. In dit artikel wordt uitgelegd waarom het niet mogelijk is om plaatselijk vet kwijt te raken en dus af te vallen.
0FansLike