<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Fitness-Plaza.nl &#187; Artikelen</title>
	<atom:link href="http://fitness-plaza.nl/artikel/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://fitness-plaza.nl</link>
	<description>voor een beter lichaam</description>
	<lastBuildDate>Sat, 19 May 2012 13:21:54 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.2</generator>
<xhtml:meta xmlns:xhtml="http://www.w3.org/1999/xhtml" name="robots" content="noindex" />
		<item>
		<title>Last van spierpijn?</title>
		<link>http://fitness-plaza.nl/artikel/last-van-spierpijn</link>
		<comments>http://fitness-plaza.nl/artikel/last-van-spierpijn#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 05 May 2012 15:56:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Charles</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artikelen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitness-plaza.nl/?p=812</guid>
		<description><![CDATA[Iedereen herkent het volgende waarschijnlijk wel. Na fanatiek te hebben gesport terwijl je lichaam dit niet gewend was (gewichtheffen, hardlopen na een winter lang thuis te hebben gezeten) heb je de volgende dag last van spierpijn. Alhoewel het niet ernstig is, is spierpijn vaak wel heel vervelend en soms zo erg dat je liever een [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitness-plaza.nl/artikel/last-van-spierpijn/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Wat zijn Joules, calorieën en kcals eigenlijk?</title>
		<link>http://fitness-plaza.nl/artikel/wat-zijn-joulescalorieen-en-kcals-eigenlijk</link>
		<comments>http://fitness-plaza.nl/artikel/wat-zijn-joulescalorieen-en-kcals-eigenlijk#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 05 May 2012 14:20:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Charles</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artikelen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitness-plaza.nl/?p=796</guid>
		<description><![CDATA[Iedereen die een dieet volgt kent ze wel, de calorieën. Maar wat houden deze calorieën nu precies in en waar staat kcal en KJ voor? Voordat ik deze vragen kan beantwoorden, zal ik eerst uitleggen wat energie precies is. Energie is een universeel concept in de natuurkunde. Het beschrijft de mogelijkheid van een bepaald systeem om arbeid te [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitness-plaza.nl/artikel/wat-zijn-joulescalorieen-en-kcals-eigenlijk/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Fitness vroeger en nu</title>
		<link>http://fitness-plaza.nl/artikel/fitness-vroeger-en-nu</link>
		<comments>http://fitness-plaza.nl/artikel/fitness-vroeger-en-nu#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 29 Dec 2011 13:37:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jasper</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artikelen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitness-plaza.nl/?p=757</guid>
		<description><![CDATA[Waar je in de jaren 80 en negentig vooral dames in strakke pakjes en heren met indrukwekkende spiermassa tegen kwam. Zijn de sportievelingen anno nu vooral bezig met gezondheid, balans en/of de algehele conditie. Door trends, nieuwe inzichten en mogelijkheden is de behoefte en daarmee ook het aanbod verandert. Is dit een positieve ontwikkeling? Volgens [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitness-plaza.nl/artikel/fitness-vroeger-en-nu/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Fitness oefeningen voor thuis</title>
		<link>http://fitness-plaza.nl/artikel/fitness-oefeningen-voor-thuis</link>
		<comments>http://fitness-plaza.nl/artikel/fitness-oefeningen-voor-thuis#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 06 Sep 2010 12:38:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Carla</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artikelen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitness-plaza.nl/?p=519</guid>
		<description><![CDATA[Veel mensen hebben geen zin, tijd of geld om naar de sportschool te gaan. Wanneer je dan toch fitness oefeningen wilt doen moet je al snel creatief zijn. Wat kan je allemaal thuis doen? In dit artikel zal ik een aantal eenvoudig uit te voeren fitness oefeningen voor thuis beschrijven, zodat je ook thuis kan [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitness-plaza.nl/artikel/fitness-oefeningen-voor-thuis/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Een sixpack, de basis</title>
		<link>http://fitness-plaza.nl/artikel/buikspieroefeningen-dieet-strakke-buik-sixpack</link>
		<comments>http://fitness-plaza.nl/artikel/buikspieroefeningen-dieet-strakke-buik-sixpack#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 20 Jun 2010 18:36:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jasper</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artikelen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitness-plaza.nl/?p=485</guid>
		<description><![CDATA[Een van de meest gestelde vragen, naast vragen over afvallen, is toch wel hoe je een mooie strakke buik kan krijgen. Vooral wanneer de zomer eraan komt wil iedereen een sixpack hebben om te laten zien op het strand. Helaas is het nog steeds zo dat heel veel mensen het proberen, maar het na een [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitness-plaza.nl/artikel/buikspieroefeningen-dieet-strakke-buik-sixpack/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Plaatselijk afvallen</title>
		<link>http://fitness-plaza.nl/artikel/plaatselijk-afvallen</link>
		<comments>http://fitness-plaza.nl/artikel/plaatselijk-afvallen#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 19 Jun 2010 19:16:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jasper</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artikelen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitness-plaza.nl/?p=481</guid>
		<description><![CDATA[Veel mensen proberen het vet op hun buik of benen weg te krijgen door vele buikspieroefeningen of fitness oefeningen voor de benen te doen in de hoop dat het vet daar weg gaat. Helaas werkt ons lichaam niet zo, het is dus niet mogelijk om op bepaalde plaatsen afvallen, wel is het mogelijk om op [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitness-plaza.nl/artikel/plaatselijk-afvallen/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Machine of losse gewichten</title>
		<link>http://fitness-plaza.nl/artikel/machine-of-losse-gewichten</link>
		<comments>http://fitness-plaza.nl/artikel/machine-of-losse-gewichten#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 22 May 2010 15:59:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Charles</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artikelen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitness-plaza.nl/?p=385</guid>
		<description><![CDATA[Het zal waarschijnlijk wel bij je bekend zijn dat het trainen met losse gewichten voordelen heeft ten opzichte van het trainen met machines. Een van de grote voordelen van het trainen met losse gewichten is dat je meer gebruik moet maken van omliggende spiergroepen om de beweging te stabiliseren. Maar machines hebben ook een voordeel, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitness-plaza.nl/artikel/machine-of-losse-gewichten/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Wii goed voor vet verbranden?</title>
		<link>http://fitness-plaza.nl/motivatie/wii-goed-voor-vet-verbranden</link>
		<comments>http://fitness-plaza.nl/motivatie/wii-goed-voor-vet-verbranden#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 30 Jan 2010 16:41:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Denise</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artikelen]]></category>
		<category><![CDATA[Motivatie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitness-plaza.nl/?p=86</guid>
		<description><![CDATA[De alarmerende toename van overgewicht is verbonden met veel factoren, van een toename van niet-voedende zoetstoffen in tal van levensmiddelen tot aan de vermindering van de fysieke activiteit en nutritionele kennis. Degenen die hier naar het ontbreken van lichamelijke activiteit als de belangrijkste reden voor de verhoging van obesitas wijzen, zullen waarschijnlijk ook meteen wijzen [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitness-plaza.nl/motivatie/wii-goed-voor-vet-verbranden/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Testosteron: Het mannelijke hormoon</title>
		<link>http://fitness-plaza.nl/artikel/testosteron-het-mannelijke-hormoon</link>
		<comments>http://fitness-plaza.nl/artikel/testosteron-het-mannelijke-hormoon#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 08 Jan 2010 14:17:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Charles</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artikelen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitness-plaza.nl/?p=535</guid>
		<description><![CDATA[Testosteron is het belangrijkste mannelijke geslachtshormoon, oftewel androgeen en wordt voornamelijk in de zaadballen geproduceerd. Testosteron zorgt in de pubertijd bij jongens voor de mannelijke eigenschappen, zoals de baard in de keel, spiergroei en groei van lichaamsbeharing. In artikel kun je lezen wat de effecten van testosteron op het lichaam zijn en wat een normale [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitness-plaza.nl/artikel/testosteron-het-mannelijke-hormoon/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

