<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Fitness-Plaza.nl</title>
	<atom:link href="http://fitness-plaza.nl/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://fitness-plaza.nl</link>
	<description>voor een beter lichaam</description>
	<lastBuildDate>Sat, 19 May 2012 13:21:54 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.2</generator>
<xhtml:meta xmlns:xhtml="http://www.w3.org/1999/xhtml" name="robots" content="noindex" />
		<item>
		<title>Is wijn gezond voor je?</title>
		<link>http://fitness-plaza.nl/voeding/is-wijn-gezond-voor-je</link>
		<comments>http://fitness-plaza.nl/voeding/is-wijn-gezond-voor-je#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 19 May 2012 13:21:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Carla</dc:creator>
				<category><![CDATA[Voeding]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitness-plaza.nl/?p=835</guid>
		<description><![CDATA[U heeft het vast wel eens voorbij horen komen. Het drinken van een glas rode wijn per dag is goed voor je. Maar is dit ook echt zoveel en in welke hoeveelheid? In dit artikel zullen we de waarheid proberen te achterhalen! Er is een eindeloos debat gaande tussen doktoren en andere specialisten over de [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitness-plaza.nl/voeding/is-wijn-gezond-voor-je/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Last van spierpijn?</title>
		<link>http://fitness-plaza.nl/artikel/last-van-spierpijn</link>
		<comments>http://fitness-plaza.nl/artikel/last-van-spierpijn#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 05 May 2012 15:56:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Charles</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artikelen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitness-plaza.nl/?p=812</guid>
		<description><![CDATA[Iedereen herkent het volgende waarschijnlijk wel. Na fanatiek te hebben gesport terwijl je lichaam dit niet gewend was (gewichtheffen, hardlopen na een winter lang thuis te hebben gezeten) heb je de volgende dag last van spierpijn. Alhoewel het niet ernstig is, is spierpijn vaak wel heel vervelend en soms zo erg dat je liever een [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitness-plaza.nl/artikel/last-van-spierpijn/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Wat zijn Joules, calorieën en kcals eigenlijk?</title>
		<link>http://fitness-plaza.nl/artikel/wat-zijn-joulescalorieen-en-kcals-eigenlijk</link>
		<comments>http://fitness-plaza.nl/artikel/wat-zijn-joulescalorieen-en-kcals-eigenlijk#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 05 May 2012 14:20:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Charles</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artikelen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitness-plaza.nl/?p=796</guid>
		<description><![CDATA[Iedereen die een dieet volgt kent ze wel, de calorieën. Maar wat houden deze calorieën nu precies in en waar staat kcal en KJ voor? Voordat ik deze vragen kan beantwoorden, zal ik eerst uitleggen wat energie precies is. Energie is een universeel concept in de natuurkunde. Het beschrijft de mogelijkheid van een bepaald systeem om arbeid te [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitness-plaza.nl/artikel/wat-zijn-joulescalorieen-en-kcals-eigenlijk/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Afval mythes</title>
		<link>http://fitness-plaza.nl/afvallen/afval-mythes</link>
		<comments>http://fitness-plaza.nl/afvallen/afval-mythes#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 30 Dec 2011 08:38:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Denise</dc:creator>
				<category><![CDATA[Afvallen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitness-plaza.nl/?p=755</guid>
		<description><![CDATA[Het aantal mythes rond het verliezen van gewicht is schrikbarend hoog. Dit is echter logisch als je ziet hoeveel mensen er bezig zijn om af te vallen en we de laatste decennia er pas echt achter zijn hoe ons lichaam precies werkt. In dit artikel zullen we wat van de meest voorkomende mythes rond afvallen behandelen. 1. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitness-plaza.nl/afvallen/afval-mythes/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Fitness vroeger en nu</title>
		<link>http://fitness-plaza.nl/artikel/fitness-vroeger-en-nu</link>
		<comments>http://fitness-plaza.nl/artikel/fitness-vroeger-en-nu#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 29 Dec 2011 13:37:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jasper</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artikelen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitness-plaza.nl/?p=757</guid>
		<description><![CDATA[Waar je in de jaren 80 en negentig vooral dames in strakke pakjes en heren met indrukwekkende spiermassa tegen kwam. Zijn de sportievelingen anno nu vooral bezig met gezondheid, balans en/of de algehele conditie. Door trends, nieuwe inzichten en mogelijkheden is de behoefte en daarmee ook het aanbod verandert. Is dit een positieve ontwikkeling? Volgens [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitness-plaza.nl/artikel/fitness-vroeger-en-nu/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Gevaarlijk afvallen</title>
		<link>http://fitness-plaza.nl/afvallen/gevaarlijk-afvallen</link>
		<comments>http://fitness-plaza.nl/afvallen/gevaarlijk-afvallen#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 18 Nov 2011 15:01:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Denise</dc:creator>
				<category><![CDATA[Afvallen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitness-plaza.nl/?p=745</guid>
		<description><![CDATA[In 2009 was 47% van de volwassen Nederlanders te zwaar. Alhoewel mannen vaker te zwaar zijn, zijn het de vrouwen die vaker last hebben van extreem overgewicht. Als je deze feitjes leest zal je het niet verbazen dat er zeer veel Nederlanders zijn die bezig zijn met afvallen en helaas gebeurd dit niet altijd op [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitness-plaza.nl/afvallen/gevaarlijk-afvallen/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Whey Perfection</title>
		<link>http://fitness-plaza.nl/product-reviews/whey-perfection</link>
		<comments>http://fitness-plaza.nl/product-reviews/whey-perfection#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 10 Oct 2011 12:00:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jasper</dc:creator>
				<category><![CDATA[Eiwitten]]></category>
		<category><![CDATA[Product Reviews]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitness-plaza.nl/?p=631</guid>
		<description><![CDATA[Whey Perfection is op dit moment een van de meest verkochte eiwitrijke voedingsupplementen op de markt. Net als alle andere producten van BodyenFitshop&#8217;s eigen merk is het product zeer scherp geprijsd.  In deze review kun je lezen of deze lage prijs niet ten koste van de kwaliteit gaat en of wij dit voedingssupplement aanraden. Wat is whey [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitness-plaza.nl/product-reviews/whey-perfection/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Josef Rakich</title>
		<link>http://fitness-plaza.nl/interview/josef-rakich</link>
		<comments>http://fitness-plaza.nl/interview/josef-rakich#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 11 Jan 2011 22:52:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Charles</dc:creator>
				<category><![CDATA[Interviews]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitness-plaza.nl/?p=688</guid>
		<description><![CDATA[Josef Rakich is 19 jaar en komt uit Nieuw Zeeland. Hij is 1.8m en woog voordat hij met trainen begon rond de 60kg met 12% lichaamsvet. Nu, 2 jaar later weegt hij 75kg met een vetpercentage van rond de 7% In dit interview vertelt Josef hoe hij dit bereikt heeft. Zo vertelt hij onder andere [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitness-plaza.nl/interview/josef-rakich/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>16</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>No Xplode</title>
		<link>http://fitness-plaza.nl/product-reviews/pre-workout/no-xplode</link>
		<comments>http://fitness-plaza.nl/product-reviews/pre-workout/no-xplode#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 21 Dec 2010 15:40:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Jasper</dc:creator>
				<category><![CDATA[Pre Workout]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitness-plaza.nl/?p=628</guid>
		<description><![CDATA[No Xplode van BSN is een pre workout supplement wat voor een verhoogde bloedtoevoer naar de spieren zorgt en meer energie geeft tijdens je training. In deze review kom je alles over de werking te weten, hoe werkt NO Xplode bijvoorbeeld precies? Ook kun je lezen over onze ervaringen met het product, hoe goed werkt [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitness-plaza.nl/product-reviews/pre-workout/no-xplode/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Laura Michelle Prestin</title>
		<link>http://fitness-plaza.nl/interview/laura-michelle-prestin</link>
		<comments>http://fitness-plaza.nl/interview/laura-michelle-prestin#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 19 Dec 2010 01:23:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Charles</dc:creator>
				<category><![CDATA[Interviews]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitness-plaza.nl/?p=643</guid>
		<description><![CDATA[Laura Michelle Prestin is een WBFF Bikini pro en daarnaast Fitness Model. Ze is 25 jaar en woont in Canada, in dit artikel kom je meer te weten over haar leven en legt ze uit hoe ze traint en waar ze haar motivatie vandaan haalt. Hoe ben je begonnen met fitness en trainen? Ik was [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitness-plaza.nl/interview/laura-michelle-prestin/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

