<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Fitness-Plaza.nl &#187; Cardio</title>
	<atom:link href="http://fitness-plaza.nl/fitness-oefeningen/cardio/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://fitness-plaza.nl</link>
	<description>voor een beter lichaam</description>
	<lastBuildDate>Sat, 19 May 2012 13:21:54 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.2</generator>
<xhtml:meta xmlns:xhtml="http://www.w3.org/1999/xhtml" name="robots" content="noindex" />
		<item>
		<title>Wat is cardio</title>
		<link>http://fitness-plaza.nl/fitness-oefeningen/cardio/wat-is-cardio</link>
		<comments>http://fitness-plaza.nl/fitness-oefeningen/cardio/wat-is-cardio#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 10 Apr 2010 19:54:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Charles</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cardio]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitness-plaza.nl/?p=301</guid>
		<description><![CDATA[Wanneer je naar de sportschool gaat is er grote kans dat je of wilt af vallen, of spiermassa wilt aankomen. De beste manier om vet te verbranden is het doen van cardio, oftewel cardiovasculaire training. Cardio oefeningen (zoals rennen, steppen, fietsen, zwemmen, touwtje springen etc.) zijn uitermate geschikt voor het verbeteren van de conditie en [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitness-plaza.nl/fitness-oefeningen/cardio/wat-is-cardio/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>BodyPump</title>
		<link>http://fitness-plaza.nl/fitness-oefeningen/cardio/bodypump</link>
		<comments>http://fitness-plaza.nl/fitness-oefeningen/cardio/bodypump#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 21 Jan 2010 13:19:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Carla</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cardio]]></category>
		<category><![CDATA[Vrouwen Fitness]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitness-plaza.nl/?p=123</guid>
		<description><![CDATA[Bodypump is een compleet fitness programma waarmee je aan de hand van barbells (losse gewichten) alle spieren traint. Het bodypump systeem is in 1991 ontwikkeld en word nu al in 10.000 verschillende fitnesscentra over de hele wereld gebruikt. Bodypump lessen duren ongeveer een uur en bestaan vaak uit 8 verschillende muzieknummers. Bij ieder nummer word [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitness-plaza.nl/fitness-oefeningen/cardio/bodypump/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

