SLUITEN
Cardio

Cardio

De ideale manier om vet te verbranden en je conditie te verbeteren

De 6 must-read tips voor hardlopers

Buiten is het heerlijk weer, dit betekend voor veel mensen dat de hardloopschoenen weer tevoorschijn worden gehaald. In dit artikel zal ik een aantal veelgemaakte fouten tijdens het joggen op een rijtje zetten zodat jij ze kan vermijden.

De verschillende vormen van cardio

In dit artikel worden de verschillende vormen van cardio fitness op een rijtje gezet. Cardio is uitstekend om af te vallen of de conditie te verbeteren

BodyPump

Bodypump is een compleet fitness programma waarmee je aan de hand van barbells (losse gewichten) alle spieren traint. Het bodypump systeem is in 1991 ontwikkeld en word nu al in 10.000 verschillende fitnesscentra over de hele wereld gebruikt.