SLUITEN
Vrouwen Fitness

Vrouwen Fitness

Lees hier alles over de verschillende vormen van fitness speciaal voor vrouwen, zoals zumba, yoga, bodypump en pilates.

Spinning: Afvallen en conditie opbouwen

Spinning is een sport waarbij op een hometrainer gefietst wordt om zo af te vallen en conditie op te bouwen. Het fietsen gebeurt op muziek, waarbij regelmatig van tempo en weerstand gewisseld wordt. Ook wordt er van houding gewisseld, zo voer je sommige onderdelen staand uit en andere zittend uit.