Aziz ‘Zyzz’ Shavershian

6
6469

Aziz Shavershian, beter bekend onder zijn online nickname Zyzz, was een Australische bodybuilder die dankzij het gebruik van social media en populaire fitness en bodybuilding sites in korte tijd zeer bekend is geworden.

Zyzz was vooral bekend dankzij de levensstijl die hij promootte: dagelijks hard trainen, regelmatig onder de zonnebank gaan en vooral genieten van vrouwen en harde trance muziek. Na zijn onverwachte dood op 22 jarige leeftijd bereikte Zyzz de status van een soort cult-held en dient hij nog dagelijks als inspiratie voor velen.

Hoe het allemaal begon

Zyzz was een extreme ectomorph. Hij kon alles eten wat hij wilde zonder ook maar een grammetje vet aan te komen. Altijd wilde hij al groter een breder worden, maar de motivatie om zijn leven om te gooien was er niet. Gedurende zijn tijd op High School kreeg hij regelmatig te horen hoe dun hij was en meisjes zagen hem om die reden ook niet staan. Zyzz merkte meer en meer hoe de grotere en bredere jongens alle aandacht kregen. Na zijn laatste jaar van High School besloot hij dan ook dat zijn leven drastisch moest veranderen.

de transformatie van Zyzz

Zijn broer, bekend onder zijn online nickname Chestbrah, die al een jaar aan het trainen was en al veel progressie had gemaakt gedurende deze tijd besloot op Zyzz op sleeptouw te nemen. Met de hulp van zijn broer stortte Zyzz zich geheel op het fitnessen: als hij niet aan het trainen was dan zat hij online zichzelf in te lezen over de juiste trainingsmethoden,  voeding en supplementen.

De transformatie van Zyzz in 3 jaar

Na enkele jaren van hard trainen waar de eerste resultaten zichtbaar. Ondertussen was Zyzz zelf ook sterk verandert, niet langer trainde hij om groter en breder te worden en om zo vrouwen te krijgen. Nee, het trainen was een essentieel onderdeel van zijn leven geworden waar hij gewoon niet meer zonder kan. Het zetten van deze doelen en tot het uiterste gaan om deze te halen zorgde voor veel voldoening.

Over het gebruik van steroïden gedurende deze periode gaan vele geruchten, echter Zyzz heeft dit nooit toegegeven of is erop betrapt.Wel is de broer van Zyzz op 14 Juli 2011 opgepakt voor het in het bezit zijn van steroïden.

De geboorte van Zyzz

Dankzij zijn snelle transformatie kreeg Zyzz opeens alle aandacht van de mensen om hem heen. Zijn zelfvertrouwen groeide als nooit tevoren en met het zelfvertrouwen kwam ook de arrogantie.

De geboorte van Zyzz

In begin 2010 begon Zyzz online actief te worden op 4chans /fit/ kanaal en de bodybuilding.com forums, waar hij dankzij zijn persoonlijkheid en transformatie snel de aandacht kreeg.

Enkele quotes die dankzij hem zeer bekend zijn geworden zijn:

u mirin brah?

u jelly?

Met het regelmatig uitbrengen van nieuwe afbeeldingen en video’s van zijn leven kreeg Zyzz een grote groep van fans achter zich aan die van een leven zoals Zyzz droomde.

Onderstaande video geeft een goed beeld van Zyzz zijn levensstijl:

httpv://www.youtube.com/watch?v=5YsGJz3j4os

Trainingsschema

Hieronder is het trainingsschema wat Zyzz gebruikt heeft:

Maandag: borst en biceps

  • 4 sets Incline Dumbbell Press, 8-10 reps
  • 3 sets  Bench Press, 8-10 reps
  • 3 sets  Incline Flies, 8-10 reps
  • 3 sets  Chest Dips totdat je niet meer kan
  • 3 sets  Barbell Curls, 8-10 reps
  • 3 sets  Preacher Curls, 8-10 reps

Dinsdag: benen

  • 4 sets Squats 8-10 reps
  • 3 sets Lunges 8-10 reps
  • 3 sets Leg Press 8-10 reps
  • 3 sets Leg Extensions totdat je niet meer kan
  • 3 sets Leg Curls 8-10 reps

Woensdag: rug

  • 3 sets Lat Pulldowns 8-10 reps
  • 4 sets Deadlifts 8-10 reps
  • 3 sets Bent Over Rows 8-10 reps
  • 3 sets Dumbell Rows 8-10 reps
  • 3 sets Hyperextensions 8-10 reps

Donderdag: schouders en triceps

  • 4 sets Shoulder Press 8-10 reps
  • 3 sets Upright Rows supersetted met Lateral Raises 8-10 reps
  • 3 sets front raises 8-10 reps
  • 3 sets Lying Rear Delt Raises 8-10 reps
  • 3 sets Close-Grip Bench Press 8-10 reps
  • 4 sets Pulldowns 8-10 reps
  • 3 sets Skullcrushers 8-10 reps

Zaterdag: gehele lichaam

  • 3 sets Deadlifts 8-10 reps
  • 3 sets Squats 8-10 reps
  • 3 sets Clean and Jerk 8-10 reps
  • 3 sets Weighted Pull ups 8-10 reps

Zondag: rustdag

Afbeeldingen

Hieronder een aantal afbeelding van Zyzz:

Na zijn dood

Op 5 augustus 2011 overleed Aziz onverwacht in een sauna in Bangkok, Thailand aan een hartstilstand.

httpv://www.youtube.com/watch?v=Qamh60kmXUs

Kort na zijn dood heeft de broer van Zyzz, Chestbrah de volgende video online gezet. Het nalatenschap van Zyzz:

httpv://www.youtube.com/watch?v=AdBoybKnzZw

Voor meer informatie kan je kijken op de facebook pagina van Zyzz

DELEN
Ik werk als coach voor mensen en bedrijven zodat zij het maximale uit zichzelf kunnen halen. Teambuilding, het motiveren van anderen en het helpen bij het stellen van doelen zijn mijn passie!

6 REACTIES

LAAT EEN REACTIE ACHTER