SLUITEN
Inspiratie

Inspiratie

Raak geïnspireerd door bekende atleten en amateurs

Josef Rakich

Josef Rakich is 19 jaar en komt uit Nieuw Zeeland. Hij is 1.8m en woog voordat hij met trainen begon rond de 60kg met 12% lichaamsvet. Nu, 2 jaar later weegt hij 75kg met een vetpercentage van rond de 7%. In dit interview vertelt Josef hoe hij dit bereikt heeft. Zo vertelt hij onder andere over zijn trainingsroutine en dieet.

Siliana Chanel Gaspard

Siliana Chanel Gaspard is een internationaal bikini model afkomstig uit Bulgarije. Na de geboorte van haar zoon was ze 20kg te zwaar en ze wist dat er iets moest veranderen. In dit interview lees je meer over haar leven, motivatie en routines.

Tuan Tran

Tuan Minh Cao Tran is een bekende fitness instructeur en professioneel bodybuilder. Hiernaast heeft hij diploma's op het gebied van voeding en fitness oefeningen. In dit artikel geeft hij tips voor voornamelijk mensen die willen afvallen.