SLUITEN

Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger is misschien wel de grootste bodybuilder van alle tijden en zeker de meest bekende. In de loop der jaren heeft de Oostenrijkse eik veel interessante dingen gezegd over onderwerpen zoals body building, motivatie en zijn lichaam. In dit artikel heb ik een aantal quotes op een rijtje gezet ter motivatie.

Waarom sterk zijn gezond is

Veel mannen willen spieren hebben zodat ze er mooier uitzien, maar sterk zijn bied nog veel meer voordelen. In dit artikel zet ik deze voordelen op een rijtje

4 Motiverende manieren om je vooruitgang te meten

Feedback een van de meest belangrijke componenten voor motivatie op lange termijn. In dit artikel geef ik je 4 manieren waarop jij je voortgang kan volgen.

Redenen om te gaan fitnessen

We weten allemaal dat sporten goed voor je is, maar weet je ook waarom dit zo is? In dit artikel zet ik 5 goede redenen om te gaan fitnessen (of een andere sport) op een rijtje.

Waarom fitness goed is tegen stress

Sporten zorgt niet alleen voor een mooi gevormd lichaam, het zorgt ook voor een goed gevormde geest. In dit artikel zet ik op een rijtje op welke manieren sporten goed voor je is wanneer je last hebt van stress.

Afvallen is een kwestie van mentaliteit

Waarom lukt het de eene persoon wel om af te vallen en komen er bij de ander de kilo's weer bij na het stoppen van het dieet? In dit artikel leg ik uit waarom afvallen een kwestie van de juiste mentaliteit is.

Vertrouwen en discipline

In dit artikel leg ik uit hoe je discipline kunt halen door te vertrouwen op je van te voren opgestelde fitness schema.

De theorie achter de eerste stappen tot verandering

In dit artikel zal ik mij richten op het vinden van die eerste motivatie om aan de slag te gaan en je een aantal praktische oefeningen bieden om je te helpen om gemotiveerd te raken.

Begin vandaag nog met je verandering

In dit artikel zal ik mij richten op het vinden van die eerste motivatie om aan de slag te gaan en je een aantal praktische oefeningen bieden om je te helpen om gemotiveerd te raken.

Onderneem deze acties wanneer je geen motivatie hebt

Misschien heb je al doelen opgesteld (gefeliciteerd!) en je bent er misschien ook al aan begonnen. Maar op dit moment, ergens tussen de aanlokkelijke...