SLUITEN

Begin vandaag nog met je verandering

In dit artikel zal ik mij richten op het vinden van die eerste motivatie om aan de slag te gaan en je een aantal praktische oefeningen bieden om je te helpen om gemotiveerd te raken.

Fitness leuk maken

Fitness is meer dan het continue herhalen van saaie oefeningen. Er zijn vele manieren waarop je vet kan verbranden tijdens een leuke activiteit. In dit artikel lees je hoe je fitness leuk kunt maken!

Waarom fitness goed is tegen stress

Sporten zorgt niet alleen voor een mooi gevormd lichaam, het zorgt ook voor een goed gevormde geest. In dit artikel zet ik op een rijtje op welke manieren sporten goed voor je is wanneer je last hebt van stress.

Afvallen is een kwestie van mentaliteit

Waarom lukt het de eene persoon wel om af te vallen en komen er bij de ander de kilo's weer bij na het stoppen van het dieet? In dit artikel leg ik uit waarom afvallen een kwestie van de juiste mentaliteit is.

Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger is misschien wel de grootste bodybuilder van alle tijden en zeker de meest bekende. In de loop der jaren heeft de Oostenrijkse eik veel interessante dingen gezegd over onderwerpen zoals body building, motivatie en zijn lichaam. In dit artikel heb ik een aantal quotes op een rijtje gezet ter motivatie.

Waarom sterk zijn gezond is

Veel mannen willen spieren hebben zodat ze er mooier uitzien, maar sterk zijn bied nog veel meer voordelen. In dit artikel zet ik deze voordelen op een rijtje

5 Minder bekende voordelen van fitness

Er zijn een aantal, niet echt verborgen, maar over het hoofd geziene voordelen die op een positieve manier effect op ons hebben. We hopen dat deze feiten je zullen motiveren om te gaan bewegen en die gewichten van de grond te krijgen.

Vertrouwen en discipline

In dit artikel leg ik uit hoe je discipline kunt halen door te vertrouwen op je van te voren opgestelde fitness schema.

Geen tijd voor fitness? Wat een onzin!

Keer op keer hoor je mensen zeggen dat ze 'geen tijd hebben om te trainen'. Een gebrek aan tijd is het nummer één excuus...

5 tips om gemotiveerd te blijven trainen

Ik weet uit ervaring dat een van de moeilijkste dingen het behouden van je motivatie om regelmatig naar de sportschool gaan is. Het begint heel geleidelijk: af en toe sla je een keer over omdat het net niet helemaal lekker uitkom, echter na een paar maanden realiseer je opeens, wanneer was ook alweer de laatste keer dat je geweest bent?