Het kan worden betoogd dat multivitaminen  de belangrijkste vorm van supplementen zijn die kunnen worden ingenomen door een individu, met name in het geval van bodybuilders en mensen die fanatiek sporten.

Ons lichaam heeft een groot aantal andere essentiële voedingsstoffen nodig om efficient te wreken. Helaas onderschatten veel mensen het effect van multivitaminen en zien ze als nutteloos, simpelweg omdat geen magische pil is die meteen zorgt voor meer spiermassa.

De realiteit is dat met een tekort van de vitaminen en voedingsstoffen die van vitaal belang zijn voor ons lichaam, zijn er een groot aantal bijwerkingen. Metabole routes worden afgebroken en dus kan maximale potentieel niet worden bereikt, waardoor je minder goed presteert. Multivitamines richten zich op het probleem van een tekort aan bepaalde voedingsstoffen door het lichaam te voorzien van een constante en betrouwbare stroom van vitamines die ons lichaam nodig heeft.

Vitamines zijn vooral belangrijk voor bodybuilders  omdat hun veeleisende spieren meer voedingsstoffen nodig dan de gemiddelde personen.

Omdat bodybuilders een zeer streng dieet om ofwel hypertrofie of vet verlies te optimaliseren volgen, zijn ze vaak niet in staat om met hun maaltijden te voorzien in het binnen krijgen van alle essentiële vitaminen en mineralen. Vanwege dit,  zijn multivitaminen  een gemakkelijke en voor de hand liggende oplossing voor het probleem.

Een multivitamine moet worden gekozen op basis van een dagelijkse activiteit.  Het lichaam van een atleet word zwaar belast en hierbij hoort ook een grote vitaminen voorraad. Een een-dag multivitaminen moeten worden vermeden omdat ze meestal alleen voorzien in het leveren van de ADH (Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid), het absolute minimum om gezond te blijven. Maar het lichaam van een atleet vraagt om veel meer dan het absolute minimum!

Multivitamins zijn de perfecte oplossing om het lichaam optimaal gevoed te houden met de vitaminen die je lichaam nodig heeft om optimaal te presteren.