SLUITEN
Voeding

Voeding

Lees alles over gezonde voeding

Teff – Een Ethiopische supergraan

Wie zich met gezond eten bezighoudt, heeft het ongetwijfeld al eens in de winkels zien liggen: teff, een bijzonder voedzaam Ethiopisch graan dat nu ook in de westerse wereld aan populariteit begint te winnen.

Veelgestelde vragen over Omega 3

Visolie is een populair voedingssupplementen met veel voordelen voor het lichaam. In dit artikel zal ik een aantal vragen over omega 3 beantwoorden.

Is wijn gezond voor je?

U heeft het vast wel eens voorbij horen komen. Het drinken van een glas rode wijn per dag is goed voor je. Maar is dit ook echt zo en in welke mate is wijn gezond? In dit artikel zal ik de waarheid proberen te achterhalen!

Wat een energiereep wel en niet moet bevatten

In dit artikel zet ik 3 goede en 3 minder goede ingrediënten van een energiereep op een rijtje, zodat jij zelf snel een goede beslissing kan maken of dat de energiereep die je wilt aanschaffen jouw geld waard is.

Chiazaad – klein, maar boordevol vitaminen

Chiazaden zijn kleine zaden die boordevol vitaminen, mineralen, eiwitten en vezels zitten. Ondanks dat het een kleine zaad is, heeft het toch een fantastische voedingswaarde!

De werking van suiker in het lichaam

Er bestaan veel misverstanden over suiker, zoals dat het per definitie slecht is. In dit artikel leg ik het verschil tussen simpele en complexe suikers uit. En wat heeft dit allemaal met koolhydraten te maken? Lees het in dit artikel!

Vloeibare of vaste vitaminen

Vitaminen en mineralen spelen een belangrijke rol is de groei en ontwikkeling van kinderen en in het behouden van een goede gezondheid voor mensen van alle leeftijden. In dit artikel zet ik de voor en nadelen van vloeibare tegenover vaste vitaminen op een rijtje. Welke zijn beter voor je?

Acai bessen

De Acai is een kleine paars-achtige bes die u kunt vinden in Brazilië, Suriname en Peru. De best smaakt naar een combinatie van bosbes, noten en chocolade. In dit artikel lees je meer over deze steeds populairder wordende superfood.

Is het beter om te ontbijten voor het sporten?

Zelfs professionele atleten en fitness trainers zijn het er niet eens over wat het beste is als het gaat over het timen van je maaltijden op sportdagen. In dit artikel lees je meer over deze discussie, kan je het beste voor of na je training eten?

De gevolgen van alcohol op je fitness resultaten

Een vraag die me veel gesteld wordt wanneer mensen met een nieuw fitness programma beginnen, is of en hoe alcohol hun resultaten zullen beïnvloeden. Om je te helpen de effecten van alcohol op je voortgang te begrijpen, heb ik een lijst samengesteld met de meest voorkomende vragen over alcohol.