<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Fitness-Plaza.nl &#187; Vrouwen Fitness</title>
	<atom:link href="http://fitness-plaza.nl/vrouwen-fitness/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://fitness-plaza.nl</link>
	<description>voor een beter lichaam</description>
	<lastBuildDate>Sat, 19 May 2012 13:21:54 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.2</generator>
<xhtml:meta xmlns:xhtml="http://www.w3.org/1999/xhtml" name="robots" content="noindex" />
		<item>
		<title>Spinning: Afvallen en conditie opbouwen</title>
		<link>http://fitness-plaza.nl/vrouwen-fitness/spinning-afvallen-conditie-opbouwen</link>
		<comments>http://fitness-plaza.nl/vrouwen-fitness/spinning-afvallen-conditie-opbouwen#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 23 Jun 2010 12:50:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Carla</dc:creator>
				<category><![CDATA[Vrouwen Fitness]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitness-plaza.nl/?p=511</guid>
		<description><![CDATA[Spinning is de laatste rage overgewaaid uit de Verenigde Staten. Met spinning zit je je op een fiets met daaraan een vliegwiel, dankzij dit vliegwiel kun je de weerstand die nodig is om te trappen eenvoudig variëren. Het fietsen gebeurt op muziek, waarbij regelmatig van tempo en weerstand gewisseld wordt. Ook wordt er van houding [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitness-plaza.nl/vrouwen-fitness/spinning-afvallen-conditie-opbouwen/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>zumba</title>
		<link>http://fitness-plaza.nl/vrouwen-fitness/zumba</link>
		<comments>http://fitness-plaza.nl/vrouwen-fitness/zumba#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 22 Mar 2010 14:09:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Carla</dc:creator>
				<category><![CDATA[Vrouwen Fitness]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitness-plaza.nl/?p=152</guid>
		<description><![CDATA[De zomer komt er weer aan dus tijd om weer in shape te komen! Zumba is de nieuwste rage op het gebied van fitness programma&#8217;s. Zumba is een aerobics fitness programma onstaan in Colombia rond 1990. Het heeft de laatste paar jaren sterk aan populariteit gewonnen en vooral hier in Nederland komt het de laatste [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitness-plaza.nl/vrouwen-fitness/zumba/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>BodyPump</title>
		<link>http://fitness-plaza.nl/fitness-oefeningen/cardio/bodypump</link>
		<comments>http://fitness-plaza.nl/fitness-oefeningen/cardio/bodypump#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 21 Jan 2010 13:19:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Carla</dc:creator>
				<category><![CDATA[Cardio]]></category>
		<category><![CDATA[Vrouwen Fitness]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitness-plaza.nl/?p=123</guid>
		<description><![CDATA[Bodypump is een compleet fitness programma waarmee je aan de hand van barbells (losse gewichten) alle spieren traint. Het bodypump systeem is in 1991 ontwikkeld en word nu al in 10.000 verschillende fitnesscentra over de hele wereld gebruikt. Bodypump lessen duren ongeveer een uur en bestaan vaak uit 8 verschillende muzieknummers. Bij ieder nummer word [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitness-plaza.nl/fitness-oefeningen/cardio/bodypump/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

